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听力不太好?专家教您一套耳部按摩操

来源:无  2018-01-11
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  因为噪音污染、长时间使用耳塞以及工作压力大、生活不规律等原因,如今出现耳鸣、耳聋、听力下降的人越来越多了。

  耳鸣是听觉功能紊乱产生的一种症状,耳鸣的音调可呈高音调(如蝉鸣声、汽笛声、口哨声等),亦可呈低音调(如机器声、隆隆声等),一般在夜间或安静时加重。耳鸣与耳聋常常同时或先后出现,出现不同程度的听力下降。

  这样的原因很多,但其最主要的生理原因是由于耳蜗血管严重阻塞,引起耳神经细胞损伤。

  



  教你一套保养听力的耳部穴位按摩操

  教大家几种自我保养“听力”的方法,有耳鸣耳聋症状的人来做做,可以改善症状,没有听力问题的人做,可以防病。

  1、按揉耳前三穴

  方法:用食指轻轻按揉耳门、听宫、听会穴。持续5-6分钟为宜,以出现酸胀感为度。

  2、捏耳

  方法:用食指和拇指相对,揉捏耳廓,至双耳发热。

  3、按揉风池

  取穴:位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷中。

  方法:双手拇指指尖分别放在同侧风池上,其余四指放在头部两侧,适当用力揉按约1分钟。

  4、按揉外关穴

  取穴:位于掌背横纹上2寸, 两骨之间,为“聪耳神穴”。

  方法:用拇指指腹按揉外关,约1分钟,双手交替进行。

  5、鸣天鼓

  方法: 两掌搓热,用两掌心分别贴紧左右两耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上重重地滑落,弹击后颈发际处,可听到“咚咚”之声,如击天鼓。

  6、掌心震耳

  方法: 两手掌搓热,用搓热的两手掌心捂住两耳,封闭耳孔,然后两掌突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用。

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